印尼花生酱鸡肉沙爹(Sate ayam)

主菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
651kcal
45gfehérje
28gszénhidrát
42gzsír
描述

1. 将鸡腿肉切成 2 厘米的块。将大蒜和红葱头与用研钵捣碎的香菜籽一起捣成酱,与甜酱油(kecap manis)、油和盐一起与肉拌匀;腌制至少 30 分钟。

2. 将竹签在水中泡 20 分钟,以免烤的时候烧焦。

3. 将花生放入干平底锅中焙香,放凉后用料理机打成粗粒。

4. 将花生碎与压碎的大蒜、切碎的辣椒、甜酱油和水一起放入小锅中,小火边搅拌边煮 5–6 分钟,至成为浓稠发亮的酱汁;最后用青柠汁调味。

5. 将肉串在竹签上,放在热烤架或烤盘上烤 8–10 分钟,期间不停翻面并刷上剩余的腌料,至充分上色、边缘稍微焦脆。

6. 趁热配花生酱享用,旁边配黄瓜、红洋葱和米饭或压制米糕(lontong)。

小贴士:这是印度尼西亚的国民烧烤,在每个街角都用炭火烤制。鸡腿肉比鸡胸肉更多汁;如果花生酱放置后变稠,加少许水稀释。

原料
  • 肉串用料
  • 700 g 去骨鸡腿肉
  • 4 ek. 印尼甜酱油(kecap manis)
  • 2 gerezd 大蒜
  • 2 db 红葱头
  • 1 tk. 香菜籽
  • 2 ek. 食用油
  • 1 csipet 盐
  • 花生酱用料
  • 150 g 花生
  • 2 ek. 印尼甜酱油(kecap manis)
  • 1 gerezd 大蒜
  • 1 db 辣椒
  • 200 ml 水
  • 1 db 青柠
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.