Indonezietiški vištienos iešmeliai su žemės riešutų padažu (Sate ayam)

Pagrindinis patiekalas 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
651kcal
45gBaltymai
28gAngliavandeniai
42gRiebalai
Ingredientai
  • Iešmeliams
  • 700 g vištienos šlaunelių filė
  • 4 v. š. saldus sojų padažas (kecap manis)
  • 2 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. askaloniniai česnakai
  • 1 a. š. kalendrų sėklos
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 1 žiupsnelis druska
  • Žemės riešutų padažui
  • 150 g žemės riešutai
  • 2 v. š. saldus sojų padažas (kecap manis)
  • 1 skiltelė česnakai
  • 1 vnt. aitrioji paprika
  • 200 ml vanduo
  • 1 vnt. žalioji citrina
Aprašymas

1. Vištienos šlaunelių filė supjaustykite 2 cm kubeliais. Česnaką ir askaloninius česnakus su grūstuvėje sugrūstomis kalendrų sėklomis sutrinkite iki tyrės, su kecap manis, aliejumi bei druska įmaišykite į mėsą; marinuokite bent 30 minučių.

2. Medinius iešmelius 20 minučių pamirkykite vandenyje, kad kepdami nesudegtų.

3. Žemės riešutus pakepinkite sausoje keptuvėje, atvėsinkite ir smulkintuvu sumalkite į rupius trupinius.

4. Trupinius sudėkite į mažą puodą su trintu česnaku, smulkinta aitriąja paprika, kecap manis bei vandeniu ir maišydami virkite ant silpnos ugnies 5–6 minutes, kol padažas taps tirštas bei blizgus; pabaigoje pagardinkite žaliosios citrinos sultimis.

5. Mėsą suverkite ant iešmelių ir kepkite ant karšto grilio arba grilio keptuvėje 8–10 minučių, dažnai vartydami ir patepdami likusiu marinatu, kol gražiai paruduos, o kraštai truputį apsvils.

6. Patiekite karštus su žemės riešutų padažu, šalia galite pasiūlyti agurkų, raudonųjų svogūnų ir ryžių arba suspaustų ryžių kubelių (lontong).

Patarimas: Nacionalinis Indonezijos grilio patiekalas, kiekviename gatvės kampe kepamas ant medžio anglių. Šlaunelių mėsa išlieka sultingesnė nei krūtinėlė; jei stovėdamas žemės riešutų padažas sutirštėja, galite praskiesti trupučiu vandens.

Patepti skirtą marinatą atskirkite dar prieš jam susiliečiant su žalia mėsa ir naudokite švarų įrankį. Su žalia mėsa susilietusio marinato likučio nepatiekite kaip padažo.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.