Малайско-индонезийска плодова салата с лют тамариндов дресинг (Роджак)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
231kcal
6gПротеин
36gВъглехидрати
9gМазнини
Съставки
  • За салатата
  • 300 g ананас
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. зелено манго
  • За дресинга
  • 1 ч.л. паста от скариди
  • 2 с.л. паста от тамаринд
  • 3 с.л. кафява захар
  • 2 бр. чили
  • 1 бр. лайм
  • 1 щипка сол
  • 2 с.л. вода
  • За поднасяне
  • 60 g фъстъци
  • 1 с.л. сусам
Описание

1. Запечете скаридената паста в сух тиган 1–2 минути, докато пусне аромат.

2. Нарежете ананаса, краставицата и обеленото зелено манго на хапки.

3. Запечете фъстъците и сусама в сух тиган и счукайте фъстъците едро.

4. За дресинга смесете запечената скаридена паста, лютите чушки, тамариндовата паста, кафявата захар, солта и сока от лайм в хаванче или купа до гъст, сиропен дресинг, като при нужда разредите с малко вода.

5. Непосредствено преди поднасяне объркайте плодовете и зеленчуците с дресинга.

6. Поднесете веднага, поръсена с печени фъстъци и сусам.

Съвет: Името означава „смес“ на малайски – едновременно сладка, кисела, люта и солена. В Сингапур се поднася и с пържени тестени пръчици и тофу; експериментирайте със сезонни плодове (зелена ябълка, гуава).

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.