Tae miontais Maracach (Atay)

Deoch 15 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
33kcal
0gPróitéin
8gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 2 sp. bhoird tae glas
  • 1 beart miontas úr
  • 4 sp. bhoird siúcra
  • 1 l uisce
Cur síos

1. Fiuch an t-uisce; sruthlaigh taephota le beagán uisce the.

2. Cuir an tae glas sa phota, doirt thart ar 1 dl uisce te air, guairneáil é, ansin doirt amach an chéad insileadh searbh seo (nó cuir ar leataobh i ngloine é).

3. Doirt an t-uisce te atá fágtha ar na duilleoga tae, cuir na géaga miontais nite agus an siúcra leis.

4. Téigh an pota ar theas íseal ar feadh 2–3 nóiméad ach ná fiuch é, ansin clúdaigh agus lig dó seasamh ar feadh 2–3 nóiméad.

5. Doirt an tae ó airde isteach i ngloinní, ansin ar ais sa phota é; déan arís dhá nó trí huaire chun é a mheascadh agus cúr a dhéanamh.

6. Riar an-te i ngloinní beaga gloine, á dhoirteadh ó airde.

Leid: Is siombail d'aíocht Mharacó é atay, searmanas seachas deoch amháin: is dea-bhéasa glacadh le trí ghloine ar a laghad. Ní chun maisíochta amháin a dhoirtear ó airde é, cruthaíonn sé an cúr ar an mbarr. Tá sé blasta le níos lú siúcra freisin más fearr leat blas níos seirbhe.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.