Pancóga Maracacha míle poll (Baghrir)

Bricfeasta 75 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
305kcal
7gPróitéin
50gCarbaihiodráití
9gSaill
Comhábhair
  • Fuidreamh
  • 250 g semolina
  • 60 g plúr cruithneachta
  • 10 g giosta
  • 1 tsp. púdar bácála
  • 1 tsp. siúcra
  • 0.5 tsp. salann
  • 550 ml uisce
  • Don im meala
  • 60 g im
  • 4 sp. bhoird mil
Cur síos

1. Cuir an seimilín, an plúr, an giosta, an siúcra agus an salann i gcumascóir, doirt isteach an t-uisce bogthe agus cumaisc go mín ar feadh 2 nóiméad.

2. Cuir an púdar bácála leis, cumaisc ar feadh leath nóiméad eile, ansin clúdaigh an fuidreamh tanaí agus lig dó scíth a ligean in áit the ar feadh 30–40 nóiméad go mbeidh cúr ar an dromchla.

3. Téigh friochtán neamhghreamaitheach ar theas meánach (ná smear é), doirt liach fuidrimh isteach agus lig dó leathadh uaidh féin.

4. Cócaráil ar thaobh amháin amháin ar feadh 2–3 nóiméad go mbeidh an dromchla lán de phoill agus gan a bheith fliuch a thuilleadh; ní gá é a iompú.

5. Cuir na pancóga réidh taobh le taobh ar éadach cistine le fuarú (ghreamóidís dá chéile dá gcuirfí ar a chéile iad).

6. Leáigh an t-im leis an mil agus riar na pancóga leis doirte ar an taobh pollach.

Leid: Is clasaic de bhricfeastaí Ramadan agus sneaiceanna fáilte Mharacó é baghrir; súnn na poill an t-im meala isteach. Mura dtagann poill ann, tá an fuidreamh róthiubh nó níor éirigh sé go leor: caolaigh le beagán uisce é agus fan níos faide. Mura bhfuil an friochtán te go leor, ní osclóidh na poill.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.