Marokkóskar þúsundgata pönnukökur (Baghrir)

Morgunverður 75 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
305kcal
7gPrótein
50gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Deig
  • 250 g semólína
  • 60 g hveitimjöl
  • 10 g ger
  • 1 tsk. lyftiduft
  • 1 tsk. sykur
  • 0.5 tsk. salt
  • 550 ml vatn
  • Í hunangssmjörið
  • 60 g smjör
  • 4 msk. hunang
Lýsing

1. Settu semólínu, hveiti, ger, sykur og salt í blandara, helltu volgu vatni yfir og þeyttu slétt í 2 mínútur.

2. Bættu lyftidufti við, þeyttu í hálfa mínútu í viðbót og láttu síðan þunnt deigið hvíla hulið á hlýjum stað í 30–40 mínútur þar til yfirborðið freyðir.

3. Hitaðu viðloðunarfría pönnu við meðalhita (ekki smyrja), helltu ausu af deigi á og láttu renna sjálft út.

4. Steiktu aðeins aðra hliðina í 2–3 mínútur þar til yfirborðið er alveg götótt og ekki lengur blautt; ekki þarf að snúa.

5. Leggðu tilbúnar pönnukökurnar hlið við hlið á eldhússtykki til að kólna (í stafla myndu þær festast saman).

6. Bræddu smjörið með hunanginu og berðu pönnukökurnar fram með blöndunni dreifðri yfir götóttu hliðina.

Ráð: Baghrir er sígilt í marokkóskum ramadan-morgunverði og síðdegisgestaboðum; götin drekka í sig hunangssmjörið. Ef engin göt myndast er deigið of þykkt eða hefur ekki hefast nóg: þynntu með örlitlu vatni og bíddu lengur. Ef pannan er ekki nógu heit opnast götin ekki.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.