Marokańskie naleśniki o tysiącu dziurek (Baghrir)

Śniadanie 75 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
305kcal
7gBiałko
50gWęglowodany
9gTłuszcz
Składniki
  • Ciasto
  • 250 g kasza manna
  • 60 g mąka pszenna
  • 10 g drożdże
  • 1 łyżeczka proszek do pieczenia
  • 1 łyżeczka cukier
  • 0.5 łyżeczka sól
  • 550 ml woda
  • Do masła z miodem
  • 60 g masło
  • 4 łyżka miód
Opis

1. Kaszę mannę, mąkę, drożdże, cukier i sól włóż do blendera, zalej letnią wodą i miksuj 2 minuty na gładko.

2. Dodaj proszek do pieczenia, miksuj jeszcze pół minuty, a potem rzadkie ciasto przykryj i odstaw w ciepłe miejsce na 30–40 minut, aż jego powierzchnia się spieni.

3. Patelnię z powłoką nieprzywierającą rozgrzej na średnim ogniu (nie smaruj jej) i wlej chochlę ciasta, pozwól mu samemu się rozlać.

4. Smaż tylko z jednej strony 2–3 minuty, aż powierzchnia będzie cała dziurkowana i przestanie być wilgotna; nie trzeba obracać.

5. Gotowe naleśniki rozłóż obok siebie na ściereczce do ostygnięcia (ułożone jeden na drugim skleiłyby się).

6. Masło roztop razem z miodem i podawaj naleśniki polane nim od strony dziurek.

Wskazówka: Baghrir to klasyk marokańskich ramadanowych śniadań i podwieczorków dla gości; dziurki chłoną miodowe masło. Jeśli nie robią się dziurki, ciasto jest za gęste albo za mało wyrosło: rozrzedź je odrobiną wody i poczekaj jeszcze. Jeśli patelnia nie jest dość gorąca, dziurki się nie otworzą.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.