บักรีร์ แพนเค้กพันรูแบบโมร็อกโก

อาหารเช้า 75 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
305kcal
7gโปรตีน
50gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับแป้ง
  • 250 g เซโมลินา
  • 60 g แป้งสาลี
  • 10 g ยีสต์
  • 1 ชช. ผงฟู
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 550 ml น้ำ
  • สำหรับเนยน้ำผึ้ง
  • 60 g เนย
  • 4 ชต. น้ำผึ้ง
คำอธิบาย

1. ใส่เซโมลินา แป้ง ยีสต์ น้ำตาล และเกลือในเครื่องปั่น เติมน้ำอุ่น ปั่น 2 นาทีจนเนียน

2. ใส่ผงฟู ปั่นอีกครึ่งนาที คลุมแป้งเหลวพักในที่อุ่น 30–40 นาทีจนผิวมีฟอง

3. ตั้งกระทะเคลือบกันติดไฟกลางโดยไม่ทาน้ำมัน เทแป้งหนึ่งกระบวย ปล่อยให้แผ่เอง

4. จี่ด้านเดียว 2–3 นาทีจนผิวมีรูทั่วและไม่เปียก ไม่ต้องพลิก

5. วางแพนเค้กเรียงข้างกันบนผ้าครัวให้เย็น หากซ้อนจะติดกัน

6. ละลายเนยกับน้ำผึ้ง ราดด้านที่มีรูแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: บักรีร์เป็นอาหารเช้ารอมฎอนและของว่างรับแขกคลาสสิกของโมร็อกโก รูดูดเนยน้ำผึ้ง หากไม่มีรูแป้งอาจข้นเกินหรือขึ้นไม่พอ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วรออีก หากกระทะร้อนไม่พอรูจะไม่เปิด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ