1. Sruthlaigh na péacáin pónaire mung i scagaire. Tabhair uisce chun fiuchta i sáspan, cuir na péacáin isteach agus cócaráil go hiomlán tríd iad, ansin cuir in uisce oighir láithreach agus taosc go maith iad – déantar an sailéad le péacáin teaschóireáilte mar seo.
2. Bain síolta na dtrátaí agus gearr ina gciúbanna beaga iad.
3. Scaf an cúcamar agus gearr ina chiúbanna beaga é freisin, agus mionghearr an t-oinniún dearg agus na sillí glasa go han-mhín.
4. Measc na péacáin leis na glasraí i mbabhla.
5. Doirt sú líomóide air, croith an chaat masala agus gráinnín salainn air agus measc go maith.
6. Croith lus úr an choire mionghearrtha air agus riar láithreach – réamhchúrsa nó tionlacan éadrom saibhir i bpróitéin.
Leid: “Chaat” sláintiúil móréilimh ag díoltóirí sráide Mumbai. Má phéacann tú pónairí mung iomlána sa bhaile (oíche maos, ansin 1–2 lá in éadach tais), is iad péacáin ghearra 1 cm na cinn is blasta.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.