1. Gearr filléid cheathrún uachtarach sicín ina ngreimíní agus na hubhthorthaí Téalannacha ina gceathrúna; bain féitheacha láir na nduilleog líoma makrut agus stróic ina stiallacha tanaí iad.
2. Téigh beagán ola i wok nó sáspan leathan agus fiuch 4–5 spúnóg bhoird den chuid thiubh ar bharr an bhainne cnó cócó ar feadh 2–3 nóiméad go dtí go scarann an ola amach.
3. Cuir an taos curaí glas leis agus frioch ar feadh 1–2 nóiméad, á chorraí, go dtí go mbíonn boladh láidir uaidh; ansin cuir an sicín isteach agus cótaigh gach taobh leis an taos.
4. Doirt an bainne cnó cócó atá fágtha isteach, cuir na duilleoga líoma leis agus cócaráil ag fiuchadh go réidh ar feadh 10 nóiméad.
5. Cuir na hubhthorthaí leis, blastáil leis an anlann éisc agus an siúcra pailme agus cócaráil ar feadh 5–7 nóiméad eile, go dtí go mbíonn na hubhthorthaí bog agus an sicín cócaráilte tríd.
6. Múch an teas, measc duilleoga na baislice Téalannaí isteach agus riar láithreach le rís jasmín ghalchócaráilte.
Leid: Braitheann teas an churaí ghlais ar an taos a úsáidtear; tugann cothromaíocht an tsiúcra pailme agus an anlainn éisc a bhlas beagán milis saillte – blais ag an deireadh agus coigeartaigh é. Mura bhfaigheann tú ubhthorthaí Téalannacha, oireann gnáth-ubhthoradh ciúbaithe go beag nó pónairí glasa freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.