Зеленое тайское куриное карри (Kaeng khiao wan kai)

Основное блюдо 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
760ккал
35gБелки
16gУглеводы
65gЖиры
Ингредиенты
  • Для карри
  • 600 г филе верхней части куриного бедра
  • 4 ст. л. зеленая паста карри
  • 800 мл кокосовое молоко
  • 1 ст. л. растительное масло
  • Для овощей и приправ
  • 200 г тайский баклажан
  • 6 шт. листья каффир-лайма
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 1 ст. л. пальмовый сахар
  • 1 пуч. тайский базилик
Описание

1. Нарежь филе куриных бедер кусочками на один укус, тайский баклажан – четвертинками; листья лайма макрут, вырвав центральную жилку, порви тонкими полосками.

2. В воке или широкой кастрюле разогрей немного масла и кипяти 4–5 столовых ложек густой верхней части кокосового молока 2–3 минуты, пока из него не выделится масло.

3. Добавь зеленую пасту карри и обжаривай, помешивая, 1–2 минуты, пока не появится сильный аромат; тогда положи курицу и покрой ее пастой со всех сторон.

4. Влей оставшееся кокосовое молоко, брось листья лайма и вари при слабом кипении 10 минут.

5. Добавь баклажан, приправь рыбным соусом и пальмовым сахаром и вари еще 5–7 минут, пока баклажан не станет мягким, а курица не прожарится.

6. Выключи огонь, вмешай листья тайского базилика и сразу подавай с рисом жасмин, приготовленным на пару.

Совет: Зеленое карри – самое острое из тайских карри, а его сладковато-соленый вкус создается балансом пальмового сахара и рыбного соуса – попробуй в конце и подправь. Если не найдешь тайский баклажан, подойдут маленькие кубики обычного баклажана или стручковая фасоль.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.