Cyrri cyw iâr gwyrdd Thai (Kaeng khiao wan kai)

Prif gwrs 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
760kcal
35gProtein
16gCarbohydradau
65gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cyrri
  • 600 g ffiled clun uchaf cyw iâr
  • 4 ll.f. past cyri gwyrdd
  • 800 ml llaeth cnau coco
  • 1 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y llysiau a'r sesnin
  • 200 g wylys Thai
  • 6 darn dail leim makrut
  • 2 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.f. siwgr palmwydd
  • 1 bwnsh basil Thai
Disgrifiad

1. Torrwn ffiled clun y cyw iâr yn ddarnau maint tamaid a chwarterwn yr wylys Thai; tynnwn wythiennau canol y dail leim makrut a rhwygwn y dail yn stribedi tenau.

2. Cynheswn ychydig o olew mewn wok neu sosban lydan a berwn 4–5 llwy fwrdd o ran uchaf, drwchus y llaeth cnau coco am 2–3 munud nes bod ei olew yn gwahanu.

3. Ychwanegwn y past cyrri gwyrdd a ffriwn gan droi am 1–2 funud nes bod arogl cryf arno; yna ychwanegwn y cyw iâr a gorchuddiwn bob ochr â'r past.

4. Tywalltwn weddill y llaeth cnau coco i mewn, ychwanegwn y dail leim a choginiwn ar ferw araf am 10 munud.

5. Ychwanegwn yr wylys, sesnwn â'r saws pysgod a'r siwgr palmwydd a choginiwn am 5–7 munud arall nes bod yr wylys yn feddal a'r cyw iâr wedi coginio drwyddo.

6. Diffoddwn y gwres, cymysgwn ddail y basil Thai i mewn a gweinwn ar unwaith gyda reis jasmin wedi'i stemio.

Awgrym: Mae poethder cyrri gwyrdd yn dibynnu ar y past a ddefnyddir; cydbwysedd y siwgr palmwydd a'r saws pysgod sy'n rhoi ei flas melys a hallt – blasa ac addasa ar y diwedd. Os na chei wylys Thai, mae wylys arferol wedi'i dorri'n giwbiau bach neu ffa gwyrdd yn dda hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.