Cream soup na cauliflower

Sabaw 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
217kcal
6gProtina
16gCarbohydrate
15gTaba
Mga sangkap
  • 500 g cauliflower
  • 1 l sabaw ng gulay (stock)
  • 1 ulo sibuyas
  • 2 dl cooking cream
  • 2 kutsara mantikilya
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Malambot at creamy na sopas, na nagbibigay ng pangunahing papel sa pinong lasa ng cauliflower.

1. Tadtarin nang pino ang pulang sibuyas, at igisa sa mantikilya sa katamtamang apoy hanggang maging translucent at lumambot – huwag hayaang magkakulay.

2. Idagdag ang cauliflower na hinati sa mga floret, saka buhusan ng vegetable stock hanggang matakpan lang ito.

3. Lutuin nang nakatakip sa loob ng 15-20 minuto hanggang lubusang lumambot – tama na ito kapag nadudurog ang cauliflower sa diin ng kutsara.

4. I-blend gamit ang stick blender hanggang maging malasutla at makinis, saka ihalo ang cooking cream, at maingat na initin nang hindi umaabot sa kumukulo (huwag pakuluan, para hindi humiwalay ang cream).

5. Timplahan ng asin at bagong giling na paminta, at ihain nang mainit.

Tip: Kapag nilagyan sa ibabaw ng ilang golden brown na floret ng cauliflower na ginisa sa kawali, hindi lang ito gaganda, magkakaroon din ng lutong ang sopas.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.