Grüner Reis mit Poblano und Koriander (Arroz verde)

Beilage 35 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
388kcal
9gEiweiß
69gKohlenhydrate
8gFett
Beschreibung

1. Den Reis im Sieb unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft, dann gut abtropfen lassen.

2. Die Poblano-Schoten über offener Flamme oder unter dem Backofengrill rundum schwarz rösten, 10 Minuten in eine abgedeckte Schüssel legen, dann häuten und entkernen.

3. Die Poblano mit Koriander, Epazote, der halben Zwiebel, dem Knoblauch und der Hälfte der Brühe glatt pürieren. Ohne Epazote einfach weglassen – der Koriander trägt den Geschmack.

4. Das Öl in einem Topf erhitzen und den Reis mit der restlichen, fein gehackten Zwiebel bei mittlerer Hitze unter Rühren 5 Minuten anrösten, bis er glasig und hellgolden ist.

5. Das grüne Püree und die restliche Brühe zugießen, salzen, aufkochen und dann zugedeckt bei kleinster Hitze 18-20 Minuten garen, ohne zu rühren.

6. Zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen, mit einer Gabel auflockern und servieren.

Tipp: Die grüne Farbe hältst du am besten, wenn du einen Teil des Korianders erst am Ende frisch untermixt – zu lange gegarter Koriander wird braun.

Zutaten
  • 300 g Reis
  • 2 db Poblano-Paprika
  • 1 csokor frischer Koriander
  • 2 szál Epazote
  • 600 ml Hühnerbrühe
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 1 db Zwiebel
  • 2 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.