Зелений рис із поблано й кінзою (Arroz verde)

Гарнір 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
388ккал
9gБілки
69gВуглеводи
8gЖири
Інгредієнти
  • 300 г рис
  • 2 шт. перець поблано
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 2 стеб. епасоте
  • 600 мл курячий бульйон
  • 2 зуб. часник
  • 1 шт. цибуля
  • 2 ст. л. олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Рис промивай у ситі під холодною водою, доки вода не стікатиме прозорою, потім добре відціди.

2. Перці поблано обпали з усіх боків до чорноти на відкритому вогні або під грилем духовки, поклади на 10 хвилин у накриту миску, потім зніми шкірку й вийми насіння.

3. Поблано збий у блендері до однорідності з кінзою, епазотом, половиною цибулини, часником і половиною бульйону. Якщо епазоту немає, його можна не класти – смак дасть кінза.

4. У каструлі розігрій олію й обсмажуй рис із рештою дрібно нарізаної цибулі на середньому вогні, помішуючи, 5 хвилин, доки він не стане прозорим і ледь золотистим.

5. Влий зелену суміш і решту бульйону, посоли, доведи до кипіння, потім вари на найслабшому вогні під кришкою 18–20 хвилин, не помішуючи.

6. Дай постояти під кришкою 5 хвилин, розпуш виделкою й подавай.

Порада: Зелений колір найкраще зберігається, якщо частину кінзи збити свіжою лише наприкінці, – переварена кінза буріє.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.