Зеленый рис с поблано и кинзой (Arroz verde)

Гарнир 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
388ккал
9gБелки
69gУглеводы
8gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г рис
  • 2 шт. перец поблано
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 2 стеб. эпазот
  • 600 мл куриный бульон
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Промывай рис в сите под холодной водой, пока вода не станет прозрачной, затем хорошо дай стечь.

2. Обжарь перцы поблано на открытом огне или под грилем духовки со всех сторон до черноты, положи на 10 минут в накрытую миску, затем сними кожицу и удали семена.

3. Измельчи поблано в блендере с кинзой, эпасоте, половиной луковицы, чесноком и половиной бульона до гладкости. Если нет эпасоте, его можно не класть – вкус даст кинза.

4. В кастрюле разогрей масло и обжаривай рис с оставшимся мелко нарезанным луком на среднем огне, помешивая, 5 минут, пока он не станет прозрачным и бледно-золотистым.

5. Влей зеленую смесь и оставшийся бульон, посоли, доведи до кипения, затем вари на минимальном огне под крышкой 18–20 минут, не помешивая.

6. Дай постоять под крышкой 5 минут, разрыхли вилкой и подавай.

Совет: Зеленый цвет лучше всего сохранится, если часть кинзы добавить в блендер только в конце, свежей, – переваренная кинза темнеет.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.