1. 将咸鲱鱼柳放入冷水中,在冰箱中浸泡 8–12 小时,期间换水一两次;尝一下:应该咸得恰到好处,而不是很咸。
2. 制作腌汁:在锅中将水、醋和糖煮沸,至糖溶化;然后加入多香果和月桂叶,完全放凉。
3. 将紫洋葱切成细圈,胡萝卜切成薄片或细丝。
4. 将鲱鱼沥干,用厨房纸擦干,切成 2 厘米的块。
5. 将鲱鱼、洋葱和胡萝卜分层码入干净的罐子中,倒入冷腌汁完全没过。
6. 封好,在冰箱中熟成至少 24 小时,最好 2 天;配煮新土豆、酸奶油和细香葱享用。
小贴士:在瑞典,没有腌鲱鱼就没有圣诞节、复活节和仲夏节(midsommar)。腌汁遵循经典的“1-2-3”比例:1 份醋、2 份糖、3 份水。冷藏可保存 1–2 周;如果买不到咸鲱鱼,也可以用 matjes 嫩鲱鱼来做,那样就不需要浸泡。
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