อกเป็ดทอดหนังกรอบ

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
245kcal
33gโปรตีน
0gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g อกเป็ด
  • 1 ชช. ไทม์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

เตรียมวัตถุดิบ: เวลาที่ระบุเป็นแนวทาง ตรวจใจกลางส่วนที่หนาที่สุดของเนื้อด้วยเทอร์โมมิเตอร์สะอาดโดยไม่ให้แตะกระดูก ต้องถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นให้ทอด อบ หรือต้มต่อ ผิวเกรียมและสีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวใช้ตรวจความสุกไม่ได้

อกเป็ดทอดหนังกรอบเนื้อฉ่ำ ทำจนถึงอุณหภูมิใจกลางที่ตรวจวัดแล้ว

1. บั้งหนังอกเป็ดถี่ ๆ ระวังไม่ให้ลึกถึงเนื้อ

2. ปรุงเกลือและพริกไทย โรยไทม์

3. วางด้านหนังลงในกระทะเย็น ค่อย ๆ เจียวด้วยไฟกลางให้ไขมันออกจนหนังเหลืองทองและกรอบ

4. กลับด้าน ทอดด้านเนื้อต่ออีก 3-4 นาที

5. อบต่อในเตา 180 °C ประมาณ 5-7 นาทีจนสุก พัก 10 นาทีแล้วหั่นบาง

เคล็ดลับ: การพักจำเป็นต่อเนื้อฉ่ำ ปล่อยให้เนื้อพักก่อนหั่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ