Смажена качина грудка з хрусткою шкіркою

Основна страва 40 хвилин 4 порцій
Поживна цінність / порцій
245ккал
33gБілки
0gВуглеводи
12gЖири
Інгредієнти
  • 700 г качина грудка
  • 1 ч. л. чебрець
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Підготовка: Указаний час орієнтовний: перевіряємо центр найтовстішої частини м’яса чистим термощупом, не торкаючись кістки. Температура має сягати 75 °C щонайменше протягом 30 секунд; за потреби продовжуємо смажити або варити. Рум’яна поверхня та колір соку самі по собі не є перевіркою готовності.

Соковита смажена качина грудка з хрусткою шкіркою, приготована до перевіреної внутрішньої температури.

1. Шкірку качиної грудки часто надріж, стежачи, щоб не врізатися в м’ясо.

2. Посоли, поперчи й посип чебрецем.

3. Поклади на холодну сковороду шкіркою донизу, потім на середньому вогні повільно витопи жир, поки шкірка стане золотисто-коричневою й хрусткою.

4. Переверни й смаж м’ясний бік ще 3-4 хвилини.

5. Доведи до готовності в духовці при 180 °C за 5-7 хвилин, потім дай відпочити 10 хвилин і тонко наріж.

Порада: Відпочинок необхідний для соковитого м’яса — перед нарізанням дай йому заспокоїтися.

Додати до плану

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

План зберігається в цьому браузері щонайбільше 24 години. Зареєструйтеся або увійдіть, щоб перевірити й зберегти його в календарі, зберігати рецепти та користуватися списком покупок пізніше.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

За твоєю згодою ми збираємо дані про використання та пристрій за допомогою Google Analytics, щоб покращувати сайт. Дані також можуть містити онлайн-ідентифікатори. Тут ти можеш будь-коли відкликати згоду.