Жареная утиная грудка с хрустящей кожей

Основное блюдо 40 минут 4 порций
Пищевая ценность / порций
245ккал
33gБелки
0gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • 700 г утиная грудка
  • 1 ч. л. тимьян
  • по вк. соль
  • по вк. перец
Описание

Подготовка: Указанное время ориентировочное: проверяем центр самой толстой части мяса чистым термощупом, не касаясь кости. Температура должна достигать 75 °C не менее чем на 30 секунд; при необходимости продолжаем жарить или варить. Румяная поверхность и цвет выделяющегося сока сами по себе не являются проверкой готовности.

Сочная жареная утиная грудка с хрустящей кожей, приготовленная до проверенной внутренней температуры.

1. Кожу утиной грудки часто надрежь, следя за тем, чтобы не прорезать мясо.

2. Посоли, поперчи и посыпь тимьяном.

3. Положи на холодную сковороду кожей вниз, затем на среднем огне медленно вытопи жир, пока кожа не станет золотисто-коричневой и хрустящей.

4. Переверни и жарь мясную сторону еще 3-4 минуты.

5. Доведи до готовности в духовке при 180 °C за 5-7 минут, затем дай отдохнуть 10 минут и тонко нарежь.

Совет: Отдых необходим, чтобы мясо было сочным, – перед нарезкой дай ему успокоиться.

Добавить в план

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

План хранится в этом браузере не более 24 часов. Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы проверить и сохранить его в календаре, сохранить рецепты и пользоваться списком покупок позже.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

С твоего согласия мы собираем данные об использовании сайта и устройстве с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт. Эти данные могут включать онлайн-идентификаторы. Здесь ты можешь в любой момент отозвать согласие.