Stekt ankbröst med knaprigt skinn

Huvudrätt 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
245kcal
33gProtein
0gKolhydrater
12gFett
Ingredienser
  • 700 g ankbröst
  • 1 tsk timjan
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

Förberedelse: Den angivna tiden är vägledande: kontrollera mitten av köttets tjockaste del med en ren instickstermometer utan att röra benet. Temperaturen ska nå 75 °C i minst 30 sekunder; fortsätt steka eller koka vid behov. Brynt yta och köttsaftens färg är inte i sig ett test på att köttet är färdigt.

Saftigt stekt ankbröst med knaprigt skinn, tillagat till kontrollerad innertemperatur.

1. Skåra ankbröstets skinn tätt utan att skära i köttet.

2. Salta och peppra och strö över timjan.

3. Lägg med skinnsidan nedåt i en kall stekpanna och smält sedan långsamt ut fettet på medelvärme tills skinnet är gyllenbrunt och knaprigt.

4. Vänd och stek köttsidan i ytterligare 3-4 minuter.

5. Stek färdigt i ugnen på 180 °C i 5-7 minuter, låt sedan vila i 10 minuter och skiva tunt.

Tips: Vilan är nödvändig för saftigt kött – låt det komma till ro innan du skär upp.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.