Gjoks rose i pjekur me lëkurë krokante

Pjatë kryesore 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
245kcal
33gProteina
0gKarbohidrate
12gYndyrë
Përbërësit
  • 700 g Gjoks rose
  • 1 l. ç. Trumzë
  • s.sh. Kripë
  • s.sh. Piper
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Koha e shënuar është orientuese: kontrollojmë mesin e pjesës më të trashë të mishit me termometër të pastër ushqimor, pa prekur kockën. Duhet të arrijë 75 °C për të paktën 30 sekonda; nëse duhet, vazhdojmë pjekjen ose zierjen. Vetëm sipërfaqja e thekur dhe ngjyra e lëngut që del nuk janë provë gatishmërie.

Gjoks rose i pjekur, i lëngshëm dhe me lëkurë krokante, i gatuar deri në temperaturën e kontrolluar në brendësi.

1. Bëjmë shumë prerje të afërta në lëkurën e gjoksit të rosës, duke u kujdesur të mos presim mishin.

2. Shtojmë kripë e piper dhe e spërkatim me trumzë.

3. E vendosim në tigan të ftohtë me lëkurën poshtë dhe në zjarr mesatar shkrijmë ngadalë yndyrën derisa lëkura të bëhet e artë dhe krokante.

4. E kthejmë dhe e skuqim anën e mishit edhe 3-4 minuta.

5. E pjekim plotësisht në furrë në 180 °C për 5-7 minuta, e lëmë të pushojë 10 minuta dhe e presim në feta të holla.

Këshillë: Pushimi është i domosdoshëm për mish të lëngshëm – lëre të qetësohet para prerjes.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.