มีตโลฟ

อาหารจานหลัก 80 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
417kcal
28gโปรตีน
16gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg เนื้อวัวบด
  • 20 dkg เนื้อหมูบด
  • 8 dkg เกล็ดขนมปัง
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 dl นม
  • 4 ชต. ซอสมะเขือเทศ
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

มีตโลฟเป็นอาหารพื้นฐานอย่างหนึ่งของครัวบ้านอเมริกัน เนื้อบดอบทั้งก้อนหั่นเสิร์ฟ เคลือบซอสมะเขือเทศ

1. ราดนมบนเกล็ดขนมปัง พักไม่กี่นาทีให้ดูดซึม

2. ผสมเนื้อบดสองชนิดกับไข่ หัวหอมขูด กระเทียมบด และเกล็ดขนมปังแช่นมในชามใหญ่

3. ปรุงเกลือและพริกไทย ใส่ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ใช้มือนวดให้ทั่ว

4. เกลี่ยในพิมพ์ทรงยาวมีร่องหรือถาด ปั้นเป็นก้อนแน่นสม่ำเสมอ

5. ทาซอสมะเขือเทศที่เหลือด้านบน จะเป็นเปลือกเงามีรสระหว่างอบ

6. อบในเตาที่อุ่นไว้ 180 °C ประมาณ 50–60 นาที ใช้เทอร์โมมิเตอร์สะอาดตรวจใจกลางก้อนให้ถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที อบต่อเมื่อจำเป็น สีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวไม่พอ

7. พัก 10 นาทีก่อนหั่น มิฉะนั้นจะแตกขณะตัด

เคล็ดลับ: การพักคือเคล็ดลับของชิ้นสวย หากหั่นร้อนใหม่จะแตก แต่เมื่ออุ่นลงจะหั่นได้สวย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ