คอบบ์สลัด (สลัดจัดเป็นแถบแบบอเมริกัน)

สลัด 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
640kcal
38gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
48gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 หัว ผักกาดหอมหัว
  • 30 dkg อกไก่
  • 12 dkg มันหมูรมควัน
  • 4 ชิ้น ไข่ไก่
  • 1 ชิ้น อะโวคาโด
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 10 dkg ชีสเชดดาร์
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชต. น้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • 1 ชช. มัสตาร์ดอังกฤษ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

คอบบ์สลัดเป็นอาหารอเมริกันคลาสสิก โดยจัดเครื่องหลากหลายเป็นแถบสวยบนผักสลัดแทนการคลุกรวม

1. ปรุงอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ทอดในน้ำมันมะกอกบางส่วนด้วยไฟกลางให้สุกทั่ว พักไม่กี่นาทีแล้วหั่น

2. หั่นมันหมูรมควันเป็นลูกเต๋า ทอดในกระทะจนกรอบแล้วตักขึ้นบนกระดาษซับน้ำมัน

3. ต้มไข่ประมาณ 8 นาทีให้สุกแข็ง แช่น้ำเย็น ปอกแล้วผ่าสี่

4. หั่นผักกาดหอมหัวแล้ววางรองก้นจานใหญ่แบน

5. จัดเครื่องเป็นแถบข้างกันโดยไม่คลุกรวม ได้แก่ ไก่ทอด มันหมูกรอบ ไข่ อะโวคาโดหั่นเต๋า มะเขือเทศ และเชดดาร์ขูด

6. ทำน้ำสลัดโดยเขย่าน้ำมันมะกอกที่เหลือ น้ำส้มสายชูบัลซามิก และมัสตาร์ดอังกฤษกับเกลือและพริกไทยให้เข้ากัน ราดบนสลัดเมื่อเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: การจัดเป็นแถบเป็นเอกลักษณ์ของคอบบ์สลัด ให้คลุกรวมที่โต๊ะเมื่อจะเสิร์ฟเท่านั้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ