เชพเพิร์ดส์พาย (เนื้อลูกแกะอบมันฝรั่ง)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 75 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
458kcal
31gโปรตีน
35gคาร์โบไฮเดรต
29gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อพื้นฐาน
  • 60 dkg เนื้อลูกแกะ
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 10 dkg ถั่วลันเตาเขียว
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 1 ชต. ซอสวูสเตอร์
  • 1 ชต. แป้ง
  • 4 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
  • มันฝรั่งบด
  • 80 dkg มันฝรั่ง
  • 4 dkg เนย
  • 1 dl นม
คำอธิบาย

เชพเพิร์ดส์พายเป็นอาหารอังกฤษดั้งเดิมที่ให้ความอบอุ่นใจ สตูว์ลูกแกะบดเครื่องเทศกับมันฝรั่งบดครีมมี่อบเหลืองทองด้านบน

ส่วนผสมเนื้อพื้นฐาน

1. หั่นหัวหอมและแครอตเป็นเต๋าเล็ก ผัดในน้ำมันจนนุ่ม

2. ใส่เนื้อลูกแกะบด ผัดด้วยไฟแรงจนน้ำแห้งและเนื้อเกรียม

3. โรยแป้ง คนแล้วใส่มะเขือเทศบดกับซอสวูสเตอร์

4. เติมน้ำสต๊อกเนื้อ ใส่ถั่วลันเตา ปรุงเกลือและพริกไทย ต้มจนข้น

5. เกลี่ยส่วนผสมเนื้อรองก้นภาชนะทนความร้อน

มันฝรั่งบด

6. ต้มมันฝรั่งในน้ำใส่เกลือจนนุ่ม สะเด็ดน้ำแล้วบดกับเนยและนมให้ครีมมี่

7. เกลี่ยมันบดบนเนื้อ ใช้ส้อมทำร่องด้านบนเพื่อให้ผิวกรอบขึ้น

8. อบในเตาที่อุ่นไว้ 200 °C จนเหลืองทอง

เคล็ดลับ: ยอดร่องจากส้อมจะกรอบที่สุด อย่าปล่อยด้านบนเรียบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ