美式科布沙拉(Cobb Salad)

沙拉 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
640kcal
38gfehérje
12gszénhidrát
48gzsír
描述

科布沙拉是美国经典:丰富的食材不拌在一起,而是在生菜上摆成醒目的条状。

1. 用盐和胡椒给鸡胸肉调味,用部分橄榄油以中火煎熟。静置几分钟后切成片。

2. 将烟熏培根切丁,放入平底锅中煎至酥脆,放在厨房纸上沥油。

3. 将鸡蛋煮约 8 分钟至全熟,放入冷水中冷却,去壳后切成四瓣。

4. 将生菜切碎,铺在大浅盘的底部。

5. 将食材不加搅拌、平行排成条状摆在上面:烤鸡肉、酥脆培根、鸡蛋、牛油果丁、番茄和擦碎的切达奶酪。

6. 制作酱汁:将剩余的橄榄油与意大利香醋、英式芥末、盐和胡椒摇匀至顺滑,上桌时淋在沙拉上。

小贴士:条状摆盘是科布沙拉的标志:只在上桌时在餐桌上拌匀。

原料
  • 1 fej 生菜
  • 30 dkg 鸡胸肉
  • 12 dkg 烟熏猪膘
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 db 牛油果
  • 3 db 番茄
  • 10 dkg 切达奶酪
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 ek. 意大利香醋
  • 1 tk. 英式芥末酱
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.