Σαλάτα Κομπ (αμερικανική σαλάτα σε λωρίδες)

Σαλάτα 35 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
640kcal
38gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Υλικά
  • 1 κεφ. μαρούλι κεφαλωτό
  • 30 dag στήθος κοτόπουλου
  • 12 dag καπνιστό λαρδί
  • 4 τεμ. αυγό κότας
  • 1 τεμ. αβοκάντο
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 10 dag τυρί τσένταρ
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 κ.γ. αγγλική μουστάρδα
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

Η σαλάτα Κομπ είναι αμερικανικό κλασικό: τα πλούσια υλικά σερβίρονται σε εντυπωσιακές λωρίδες πάνω σε βάση σαλάτας, χωρίς να ανακατευτούν.

1. Αλατοπιπέρωσε το στήθος κοτόπουλου και ψήσε σε μέρος του ελαιόλαδου σε μέτρια φωτιά. Άφησε λίγα λεπτά να ξεκουραστεί και κόψε σε φέτες.

2. Κόψε το καπνιστό λαρδί σε κύβους, τηγάνισε σε τηγάνι μέχρι να γίνει τραγανό και βγάλε σε χαρτί κουζίνας.

3. Βράσε τα αυγά σφιχτά για περίπου 8 λεπτά, κρύωσε σε κρύο νερό, καθάρισε και κόψε στα τέσσερα.

4. Ψιλόκοψε το μαρούλι και άπλωσε στον πάτο μιας μεγάλης, επίπεδης πιατέλας.

5. Τακτοποίησε τα πρόσθετα υλικά σε λωρίδες τη μία δίπλα στην άλλη, χωρίς να τα ανακατέψεις: ψητό κοτόπουλο, τραγανό λαρδί, αυγά, αβοκάντο σε κύβους, ντομάτα και τριμμένο τσένταρ.

6. Για το ντρέσινγκ ανακίνησε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το βαλσαμικό ξίδι και την αγγλική μουστάρδα με αλάτι και πιπέρι μέχρι να γίνουν λείο μείγμα και περίχυσε τη σαλάτα στο σερβίρισμα.

Συμβουλή: Η διάταξη σε λωρίδες είναι το σήμα κατατεθέν της σαλάτας Κομπ — ανακάτεψε μόνο στο τραπέζι, όταν σερβίρεις.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.