Kobo salotos (amerikietiška salotų lėkštė su išdėliotais priedais)

Salotos 35 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
640kcal
38gBaltymai
12gAngliavandeniai
48gRiebalai
Ingredientai
  • 1 galvutė gūžinės salotos
  • 30 dkg vištienos krūtinėlė
  • 12 dkg rūkyti lašiniai
  • 4 vnt. vištos kiaušinis
  • 1 vnt. avokadas
  • 3 vnt. pomidorai
  • 10 dkg čederio sūris
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 v. š. balzaminis actas
  • 1 a. š. angliškos garstyčios
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

Kobo salotos – amerikietiška klasika: gausūs priedai patiekiami ne sumaišyti, o įspūdingomis juostomis ant salotų pagrindo.

1. Vištienos krūtinėlę pasūdykite, pagardinkite pipirais ir su dalimi alyvuogių aliejaus iškepkite ant vidutinės ugnies. Kelias minutes palaikykite ir supjaustykite.

2. Rūkytus lašinius supjaustykite kubeliais, keptuvėje iškepkite traškiai ir sudėkite ant popierinio rankšluosčio.

3. Kiaušinius per maždaug 8 minutes išvirkite kietai, atvėsinkite šaltame vandenyje, nulupkite ir supjaustykite ketvirčiais.

4. Gūžines salotas susmulkinkite ir paskleiskite didelio plokščio dubens dugne.

5. Priedus išdėliokite ne sumaišytus, o greta einančiomis juostomis: keptą vištieną, traškius lašinius, kiaušinius, avokado kubelius, pomidorus ir tarkuotą čederį.

6. Užpilui likusį alyvuogių aliejų, balzaminį actą bei angliškas garstyčias su druska ir pipirais suplakite iki vientisumo ir apšlakstykite salotas patiekdami.

Patarimas: Juostomis išdėlioti priedai – Kobo salotų skiriamasis ženklas. Maišykite tik prie stalo, patiekdami.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.