Cobb-salat (amerísk salatskál í lögum)

Salat 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
640kcal
38gPrótein
12gKolvetni
48gFita
Hráefni
  • 1 haus höfuðsalat
  • 30 dkg kjúklingabringa
  • 12 dkg reykt svínafita í bita
  • 4 stk. hænuegg
  • 1 stk. avókadó
  • 3 stk. tómatur
  • 10 dkg cheddarostur
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 msk. balsamedik
  • 1 tsk. enskt sinnep
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Cobb-salat er amerískur sígildur réttur: ríkulegu viðbótunum er raðað í fallegar rendur á salatbeð í stað þess að blanda öllu saman.

1. Saltaðu og pipraðu kjúklingabringuna og steiktu í gegn í hluta ólífuolíunnar við meðalhita. Láttu hvíla í nokkrar mínútur og skerðu síðan í sneiðar.

2. Skerðu reyktu svínafituna í teninga og steiktu stökka á pönnu, leggðu síðan á eldhúspappír.

3. Harðsjóddu eggin í um 8 mínútur, kældu í köldu vatni, afhýddu og skerðu í fjórðunga.

4. Saxaðu höfuðsalatið og dreifðu í botn stórs flats fats.

5. Raðaðu viðbótunum í rendur hlið við hlið: steiktur kjúklingur, stökkir svínafitubitar, egg, avókadó í teningum, tómatar og rifinn cheddar.

6. Hristu ólífuolíuna sem eftir er, balsamedik og enskt sinnep saman með salti og pipar í slétta dressingu og helltu yfir salatið við framreiðslu.

Ráð: Renduröðunin er einkennismerki Cobb-salats – blandaðu aðeins saman við borðið þegar borið er fram.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.