Insalata Cobb (skutella Amerikana tal-insalata f'saffi)

Insalata 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
640kcal
38gProteina
12gKarboidrati
48gXaħam
Ingredjenti
  • 1 ras ħass
  • 30 dkg sidra tat-tiġieġ
  • 12 dkg xaħam tad-dahar tal-majjal affumikat
  • 4 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 1 biċċa avokado
  • 3 biċċa tadama
  • 10 dkg ġobon Cheddar
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 mgħ. ħall balsamiku
  • 1 kuċċ. mustarda Ingliża
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

L-insalata Cobb hija klassiku Amerikan: iż-żidiet abbundanti jitqiegħdu fi strixxi sbieħ fuq sodda tal-ħass, mingħajr ma jitħalltu.

1. Ħawwar is-sidra tat-tiġieġ bil-melħ u l-bżar u sajjarha sew f'parti miż-żejt taż-żebbuġa fuq nar medju. Ħalliha tistrieħ għal ftit minuti u qattagħha fi flieli.

2. Qatta' x-xaħam tad-dahar tal-majjal affumikat f'kubi u aqli f'taġen sakemm isir iqarmeċ, imbagħad oħroġ fuq karta tal-kċina.

3. Għalli l-bajd għal madwar 8 minuti sakemm jibbies, kessħu f'ilma kiesaħ, qaxxru u aqsamhom f'erbgħa.

4. Qatta' l-ħass u ferrxu fil-qiegħ ta' skutella kbira u baxxa.

5. Irranġa ż-żidiet fi strixxi ħdejn xulxin mingħajr ma tħallathom: tiġieġ moqli, biċċiet tal-majjal iqarmeċ, bajd, avokado f'kubi, tadam u cheddar maħkuk.

6. Għad-dressing ħawwad iż-żejt taż-żebbuġa li fadal, il-ħall balsamiku u l-mustarda Ingliża mal-melħ u l-bżar sakemm isiru lixxi u ferra' fuq l-insalata meta sservi.

Parir: L-arranġament fi strixxi huwa l-karatteristika tal-insalata Cobb – ħallat biss fuq il-mejda meta sservi.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.