ซีซาร์สลัดไก่

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 35 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
680kcal
51gโปรตีน
34gคาร์โบไฮเดรต
40gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมหลัก
  • 1 ชิ้น ผักกาดโรเมน
  • 300 g อกไก่
  • 3 แผ่น ขนมปัง
  • สำหรับน้ำสลัด
  • 2 ชิ้น ไข่แดง
  • 50 g พาร์เมซาน
  • 2 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชช. มัสตาร์ด
  • 80 ml น้ำมันมะกอก
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

หัวใจของซีซาร์สลัดคือน้ำสลัดทำเอง เนียน เปรี้ยวเล็กน้อย และมีเอกลักษณ์ เสิร์ฟกับไก่ทอดและขนมปังปิ้งหั่นเต๋าได้จานที่อิ่มท้องแต่สดชื่น คุ้มค่าที่จะทำน้ำสลัดเอง

สำหรับเนื้อ:

1. หั่นอกไก่ 300 g ให้แต่ละชิ้นหนาเท่ากัน ปรุงเกลือและพริกไทย ทอดในกระทะเคลือบกันติดคุณภาพดีด้วยไฟปานกลางจนสุกทั่ว ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหารที่สะอาดตรวจให้ใจกลางส่วนที่หนาที่สุดถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที พักสั้น ๆ แล้วหั่น

สำหรับน้ำสลัด:

2. ผสมไข่แดงพาสเจอไรซ์ 2 ฟองกับกระเทียมบด 2 กลีบ มัสตาร์ด 1 ช้อนชา และน้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ

3. ค่อย ๆ รินน้ำมันมะกอก 80 ml เป็นสายบาง พร้อมคนตลอดให้เป็นอิมัลชันเนื้อครีม

4. ขูดพาร์เมซาน 50 g ใส่ลงไป ปรุงเกลือและพริกไทย คนให้เนียน

สำหรับประกอบ:

5. ฉีกผักกาดโรเมน 1 หัวเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วคลุกกับน้ำสลัด

6. หั่นขนมปัง 3 แผ่นเป็นเต๋าแล้วปิ้ง วางบนสลัดพร้อมไก่ทอด

เคล็ดลับ: น้ำสลัดไม่ผ่านความร้อน ใช้ไข่แดงจากไข่ทั้งเปลือกที่พาสเจอไรซ์ หรือผลิตภัณฑ์ไข่แดงพาสเจอไรซ์ที่รับประทานดิบได้ โดยปฏิบัติตามปริมาณใช้และวิธีเก็บบนบรรจุภัณฑ์ ความสดเพียงอย่างเดียวใช้แทนการพาสเจอไรซ์ไม่ได้ เก็บสลัดที่ทำแล้วในตู้เย็นและรับประทานขณะสดใหม่

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ