Salade César (au poulet)

Plat principal + accompagnement 35 minutes 2 portions
Nutrition / portions
521kcal
46gProtéines
5gGlucides
38gLipides
Description

L'âme de la salade César, c'est la sauce maison : soyeuse, légèrement acidulée et bien typée. Avec du poulet grillé et des croûtons, c'est un plat consistant mais frais – il vaut la peine de préparer la sauce soi-même.

Pour la viande :

1. Sale et poivre les 300 g de blanc de poulet, fais-les dorer à la poêle, puis, après repos, coupe-les en tranches.

Pour la sauce :

2. Mélange les 2 jaunes d'œufs avec les 2 gousses d'ail écrasées, la cuillère à café de moutarde et les 2 cuillères à soupe de jus de citron.

3. Verse lentement, en filet, les 80 ml d'huile d'olive, sans cesser de fouetter, pour obtenir une émulsion crémeuse.

4. Râpe-y les 50 g de parmesan, sale, poivre et mélange jusqu'à ce que ce soit soyeux.

Pour le montage :

5. Déchire la 1 laitue romaine en bouchées et mélange-la à la sauce.

6. Coupe les 3 tranches de pain en dés et fais-les griller, puis dispose-les sur la salade avec le poulet grillé.

Astuce : Utilise des jaunes d'œufs frais et fiables, puisque la sauce se prépare avec des œufs crus.

Ingrédients
  • Alaphoz
  • 1 db laitue romaine
  • 300 g blanc de poulet
  • 3 szelet pain
  • Öntethez
  • 2 db jaune d'œuf
  • 50 g parmesan
  • 2 ek. jus de citron
  • 1 tk. moutarde
  • 80 ml huile d'olive
  • 2 gerezd ail
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.