Caesar saláta (csirkével)

Főétel + köret 35 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
680kcal
51gFehérje
34gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

A Caesar saláta lelke a házi öntet: selymes, enyhén savas és karakteres. Sült csirkével és pirított kenyérkockákkal kiadós, mégis friss fogás – érdemes a dresszinget magad összeállítani.

A húshoz:

1. A 300 g csirkemellet sózd, borsozd, és serpenyőben süsd aranybarnára, majd pihentetés után szeleteld fel.

Az öntethez:

2. A 2 tojássárgáját keverd el a 2 gerezd zúzott fokhagymával, az 1 teáskanál mustárral és a 2 evőkanál citromlével.

3. Lassan, vékony sugárban csorgasd hozzá a 80 ml olívaolajat, folyamatosan keverve, hogy krémes emulzió legyen.

4. Reszeld bele az 50 g parmezánt, sózd, borsozd, és keverd selymesre.

Az összeállításhoz:

5. Az 1 fej római salátát tépd falatnyi darabokra, és forgasd össze az öntettel.

6. A 3 szelet kenyeret kockázd fel és pirítsd meg, majd a sült csirkével együtt halmozd a salátára.

Tipp: A tojássárgáját friss, megbízható tojásból használd, hiszen az öntet nyersen készül.

Hozzávalók
  • Alaphoz
  • 1 db római saláta
  • 300 g csirkemell
  • 3 szelet kenyér
  • Öntethez
  • 2 db tojássárgája
  • 50 g parmezán
  • 2 ek. citromlé
  • 1 tk. mustár
  • 80 ml olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.