Салата Цезар (с пиле)

Основно ястие + гарнитура 35 мин 2 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
680kcal
51gПротеин
34gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • За основата
  • 1 бр. салата романа
  • 300 g пилешки гърди
  • 3 филия хляб
  • За дресинга
  • 2 бр. яйчен жълтък
  • 50 g пармезан
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. горчица
  • 80 ml зехтин
  • 2 скилидка чесън
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Душата на салата Цезар е домашният дресинг: копринен, леко кисел и с характер. С печено пиле и крутони тя е засищащо, но свежо ястие – заслужава си да приготвите дресинга сами.

За месото:

1. Нарежете 300 g пилешки гърди на филии с равномерна дебелина, подправете със сол и черен пипер и ги изпечете до пълна готовност в качествен тиган с незалепващо покритие на умерен огън. С чист кухненски термометър проверете дали средата на най-дебелата част достига 75 °C за поне 30 секунди. Оставете за кратко да почине и нарежете.

За дресинга:

2. Разбъркайте 2 пастьоризирани яйчни жълтъка с 2 счукани скилидки чесън, 1 чаена лъжичка горчица и 2 супени лъжици лимонов сок.

3. Наливайте бавно на тънка струя 80 ml зехтин при непрекъснато разбъркване, за да получите кремообразна емулсия.

4. Настържете вътре 50 g пармезан, подправете със сол и черен пипер и разбъркайте до копринена консистенция.

За сглобяване:

5. Накъсайте 1 глава салата романа на парчета за една хапка и разбъркайте с дресинга.

6. Нарежете 3 филии хляб на кубчета и ги запечете, след което ги сложете върху салатата заедно с печеното пиле.

Съвет: Дресингът не се подлага на термична обработка: използвайте жълтъци от пастьоризирани яйца с черупка или пастьоризиран продукт от яйчни жълтъци, подходящ за консумация без термична обработка, според указанията за дозиране и съхранение на опаковката. Самата свежест не замества пастьоризацията. Дръжте готовата салата охладена и я консумирайте прясна.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.