Салат «Цезарь» (с курицей)

Основное блюдо + гарнир 35 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
680ккал
51gБелки
34gУглеводы
40gЖиры
Ингредиенты
  • Для основы
  • 1 шт. салат ромэн
  • 300 г куриная грудка
  • 3 ломт. хлеб
  • Для заправки
  • 2 шт. яичный желток
  • 50 г пармезан
  • 2 ст. л. лимонный сок
  • 1 ч. л. горчица
  • 80 мл оливковое масло
  • 2 зуб. чеснок
  • по вк. соль
  • по вк. перец
Описание

Душа салата «Цезарь» – домашняя заправка: шелковистая, слегка кислая и выразительная. С жареной курицей и поджаренными кубиками хлеба – сытное, но свежее блюдо; заправку стоит приготовить самому.

Для мяса:

1. 300 г куриной грудки посоли, поперчи и обжарь на сковороде до золотисто-коричневого цвета, затем после отдыха нарежь ломтиками.

Для заправки:

2. 2 желтка размешай с 2 раздавленными зубчиками чеснока, 1 ч. л. горчицы и 2 ст. л. лимонного сока.

3. Медленно, тонкой струйкой влей 80 мл оливкового масла, непрерывно помешивая, чтобы получилась кремовая эмульсия.

4. Натри в нее 50 г пармезана, посоли, поперчи и размешай до шелковистости.

Для сборки:

5. 1 кочан салата ромэн разорви на кусочки на один укус и перемешай с заправкой.

6. 3 ломтика хлеба нарежь кубиками и подсуши, затем вместе с жареной курицей выложи горкой на салат.

Совет: Используй желтки свежих, надежных яиц, ведь заправка готовится сырой.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.