Šalát Caesar s kuracím mäsom

Hlavné jedlo + príloha 35 min 2 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
680kcal
51gBielkoviny
34gSacharidy
40gTuky
Suroviny
  • Na základ
  • 1 ks rímsky šalát
  • 300 g kuracie prsia
  • 3 plátok chlieb
  • Na dresing
  • 2 ks vaječný žĺtok
  • 50 g parmezán
  • 2 PL citrónová šťava
  • 1 ČL horčica
  • 80 ml olivový olej
  • 2 strúčik cesnak
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Dušou šalátu Caesar je domáci dresing: jemný, mierne kyslastý a výrazný. S opečeným kuracím mäsom a krutónmi je sýty, no stále svieži – dresing sa oplatí pripraviť doma.

Mäso:

1. Kuracie prsia, 300 g, nakrájame na rovnomerne hrubé plátky, osolíme, okoreníme a na kvalitnej nepriľnavej panvici na miernom až strednom ohni dôkladne prepečieme. Čistým vpichovým teplomerom overíme, že stred najhrubšej časti dosiahne 75 °C aspoň na 30 sekúnd. Po krátkom odpočinku nakrájame na plátky.

Dresing:

2. Zmiešame 2 pasterizované žĺtky s 2 strúčikmi pretlačeného cesnaku, 1 čajovou lyžičkou horčice a 2 polievkovými lyžicami citrónovej šťavy.

3. Pomaly, tenkým prúdom za stáleho miešania prilievame 80 ml olivového oleja, aby vznikla krémová emulzia.

4. Nastrúhame do nej 50 g parmezánu, osolíme, okoreníme a vymiešame dohladka.

Zostavenie:

5. Hlávku rímskeho šalátu, 1 kus, natrháme na kúsky veľkosti sústa a premiešame s dresingom.

6. Chlieb, 3 krajce, nakrájame na kocky, opečieme a spolu s kuracím mäsom navrstvíme na šalát.

Tip: Dresing sa tepelne neupravuje: použijeme žĺtky z pasterizovaných vajec v škrupine alebo pasterizovaný žĺtkový výrobok vhodný na konzumáciu za surova podľa pokynov na dávkovanie a skladovanie na obale. Samotná čerstvosť nenahrádza pasterizáciu. Hotový šalát uchovávame chladený a zjeme čerstvo pripravený.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.