Mėsos kepalas (meatloaf)

Pagrindinis patiekalas 80 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
417kcal
28gBaltymai
16gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 60 dkg malta jautiena
  • 20 dkg malta kiauliena
  • 8 dkg džiūvėsėliai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 1 galvutė svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 dl pienas
  • 4 v. š. kečupas
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Mėsos kepalas – vienas pagrindinių amerikietiško naminio maisto patiekalų: vientisas pjaustomas maltos mėsos kepsnys su kečupo plutele.

1. Džiūvėsėlius apšlakstykite pienu ir kelias minutes palaikykite, kol sugers.

2. Dideliame dubenyje dviejų rūšių maltą mėsą sumaišykite su kiaušiniu, tarkuotu svogūnu, sutraiškytu česnaku ir išmirkytais džiūvėsėliais.

3. Pasūdykite, pagardinkite pipirais, įdėkite 2 valgomuosius šaukštus kečupo ir rankomis gerai išmaišykite.

4. Masę sudėkite į pailgą rantuotą kepimo formą arba skardą ir suformuokite tvirtą vienodą kepalą.

5. Viršų patepkite likusiu kečupu – kepdamas jis suteikia blizgią skanią plutelę.

6. Įkaitintoje orkaitėje kepkite 180 °C temperatūroje apie 50–60 minučių ir švariu maisto termometru patikrinkite kepalo vidurį: jis turi pasiekti 75 °C ir išlaikyti šią temperatūrą bent 30 sekundžių. Prireikus kepkite ilgiau; vien mėsos sulčių spalvos nepakanka.

7. Prieš pjaustydami palaikykite 10 minučių, kitaip pjaunamas subyrės.

Patarimas: Palaikymas – gražių riekių paslaptis. Ką tik iškeptas karštas kepalas dar byra, o drungnas gražiai pjaustomas.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.