ปลาทะเลซอสเบอร์บล็อง

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
315kcal
28gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg เนื้อปลาแล่
  • 15 dkg เนย
  • 3 ชิ้น หอมแดง
  • 2 dl ไวน์ขาวดราย
  • 2 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. ซับเนื้อปลาแล่ให้แห้ง ปรุงเกลือและพริกไทย ต้มอย่างอ่อนโยนในน้ำใส่เกลือเล็กน้อยที่เดือดเบา ๆ หรือในตะกร้านึ่งประมาณ 8-10 นาที

2. ทำเบอร์บล็องโดยต้มหอมแดงสับกับไวน์ขาวและน้ำเลมอนในหม้อเล็กจนเกือบแห้ง

3. ลดไฟให้ต่ำที่สุด แล้วใส่เนยเย็นทีละก้อนเล็กพร้อมตีตลอดให้ผสมลงในส่วนที่เคี่ยวไว้

4. ตีซอสจนเป็นอิมัลชันเนื้อครีมเบา ปรุงเกลือและพริกไทย โดยห้ามให้เดือดอีก!

5. ตักปลาสุกลงจานอย่างเบามือ แล้วราดซอสเบอร์บล็องอุ่นเล็กน้อยให้มาก

6. โรยพาร์สลีย์สับแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เบอร์บล็องเป็นซอสเนยคลาสสิกจากลุ่มแม่น้ำลัวร์ เคล็ดลับคือความอดทน ห้ามต้มเนยให้เดือด เพียงทำให้เกิดอิมัลชันขณะอุ่น มิฉะนั้นจะแยกตัว เสิร์ฟกับมันฝรั่งนึ่งจึงจะครบเครื่อง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ