法式白黄油酱海鱼(Poisson au beurre blanc)

主菜 30 分钟 4 份
营养信息 / 份
315千卡
28g蛋白质
5g碳水化合物
24g脂肪
简介

1. 将鱼柳擦干,用盐和胡椒调味,放入微微冒泡的淡盐水中轻轻煮约 8–10 分钟(或蒸熟)。

2. 制作白黄油酱:在小锅中将切成细末的红葱头与白葡萄酒和柠檬汁一起收汁,至液体几乎蒸发。

3. 将火调至最小,用打蛋器不停搅打,逐渐将切成小块的冰黄油拌入浓缩汁中。

4. 搅打至酱汁乳化成绵滑轻盈的状态;用盐和胡椒调味(此后不能再煮沸)。

5. 小心地将鱼移到盘中,大量淋上温热的白黄油酱。

6. 撒上切碎的欧芹,立即上桌。

小贴士:白黄油酱是卢瓦尔河谷经典的黄油酱:秘诀是耐心;千万不要让黄油沸腾,只在加热中乳化,否则酱汁会油水分离。配蒸土豆就很完美。

食材
  • 60 dkg 鱼片
  • 15 dkg 黄油
  • 3 db 红葱头
  • 2 dl 干白葡萄酒
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 1 csokor 欧芹叶
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
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