Морська риба під соусом бер блан (Poisson au beurre blanc)

Основна страва 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
315ккал
28gБілки
5gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг рибне філе
  • 15 дкг вершкове масло
  • 3 шт. цибуля-шалот
  • 2 дл сухе біле вино
  • 2 ст. л. лимонний сік
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Рибне філе обсуши, посоли, поперчи й обережно відвари в злегка підсоленій воді, що ледь булькає (або в кошику для готування на парі), приблизно 8-10 хвилин.

2. Для бер блан у невеликій каструлі увари дрібно нарізаний шалот із білим вином і лимонним соком, доки рідина майже повністю не випарується.

3. Зменш вогонь до мінімуму й, безперервно збиваючи віничком, вмішуй у редукцію холодне вершкове масло маленькими кубиками.

4. Збивай соус, доки не утвориться кремова, легка емульсія; приправ сіллю й перцем (більше не доводь до кипіння!).

5. Відварену рибу обережно переклади на тарілку й щедро полий теплим соусом бер блан.

6. Посип дрібно нарізаною петрушкою й одразу подавай.

Порада: Бер блан – класичний масляний соус долини Луари; його секрет – терпіння: масло ніколи не доводь до кипіння, лише емульгуй у теплі, інакше соус розшарується. Найкраще з картоплею на парі.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.