Morská ryba s omáčkou beurre blanc (Poisson au beurre blanc)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
315kcal
28gBielkoviny
5gSacharidy
24gTuky
Suroviny
  • 60 dag rybie filé
  • 15 dag maslo
  • 3 ks šalotka
  • 2 dl suché biele víno
  • 2 PL citrónová šťava
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Rybiu filetu osušíme, osolíme, okoreníme a v mierne osolenej, jemne vriacej vode (alebo v naparovacom košíku) šetrne pripravujeme približne 8-10 minút.

2. Na beurre blanc v malom hrnci varíme nadrobno nakrájanú šalotku s bielym vínom a citrónovou šťavou, kým sa tekutina takmer úplne neodparí.

3. Oheň stiahneme na minimum a za stáleho šľahania zapracúvame do redukcie studené maslo po malých kockách.

4. Omáčku šľaháme, kým nevznikne krémová, ľahká emulzia; ochutíme soľou a čiernym korením (už nesmie vrieť!).

5. Pripravenú rybu opatrne preložíme na tanier a bohato polejeme vlažnou omáčkou beurre blanc.

6. Posypeme nadrobno nakrájanou petržlenovou vňaťou a ihneď podávame.

Tip: Beurre blanc je klasická maslová omáčka z údolia Loiry – tajomstvom je trpezlivosť: maslo nikdy nevaríme, iba za tepla emulgujeme, inak sa zrazí. Najlepšie chutí s dusenými zemiakmi.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.