ซุปครีมแครอตกับเมล็ดผักชี

ซุป 40 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
182kcal
3gโปรตีน
21gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • 70 dkg แครอต
  • 2 ชช. เมล็ดผักชี
  • 20 dkg มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 dl ครีม
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

ซุปครีมแครอตกับเมล็ดผักชีเป็นอาหารเนื้อเนียนหอม เป็นเมนูคลาสสิกตลอดกาลของผับและร้านแซนด์วิชอังกฤษ

1. ผัดหัวหอมสับในน้ำมันมะกอกจนใส

2. ใส่กระเทียมบดและเมล็ดผักชีป่น ผัดครึ่งนาทีจนหอม

3. ใส่แครอตหั่นแว่นและมันฝรั่งหั่นเต๋า

4. เติมน้ำ ปรุงเกลือแล้วต้ม 25 นาทีจนแครอตนุ่มเต็มที่

5. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นให้เป็นครีมเนียน

6. ผสมครีม ปรุงด้วยพริกไทยแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: คั่วเมล็ดผักชีในกระทะแห้งหนึ่งนาทีก่อนบด กลิ่นจะเข้มข้นขึ้นมาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ