Supă-cremă de morcovi cu coriandru (Carrot and Coriander Soup)

Supă 40 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
181kcal
3gProteine
21gCarbohidrați
10gGrăsimi
Ingrediente
  • 70 dkg morcov
  • 2 lingț. coriandru
  • 20 dkg cartof
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 2 ling. ulei de măsline
  • 1 dl smântână dulce
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

Supa-cremă de morcovi cu coriandru este un preparat catifelat și aromat, un clasic nelipsit al puburilor și localurilor cu sandvișuri britanice.

1. Călim ceapa tocată mărunt în ulei de măsline până devine sticloasă.

2. Adăugăm usturoiul zdrobit și coriandrul măcinat și călim jumătate de minut, până își eliberează aroma.

3. Punem morcovul tăiat rondele și cartofii tăiați cuburi.

4. Turnăm apă, sărăm și fierbem 25 de minute, până se înmoaie complet morcovul.

5. Pasăm cu blenderul vertical până obținem o cremă catifelată.

6. Încorporăm smântâna dulce, asezonăm cu piper și servim cu coriandru proaspăt.

Sfat: Prăjim coriandrul într-o tigaie uscată un minut înainte de măcinare – aroma va fi mult mai intensă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.