Crema de zanahoria y cilantro (Carrot and Coriander Soup)

Sopa 40 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
181kcal
3gProteínas
21gCarbohidratos
10gGrasas
Descripción

La crema de zanahoria y cilantro es un plato sedoso y aromático, un eterno clásico de los pubs y las sandwicherías británicas.

1. Pocha la cebolla picada pequeña en el aceite de oliva hasta que esté transparente.

2. Añade el ajo machacado y el cilantro molido y sofríelo medio minuto, hasta que desprenda aroma.

3. Echa la zanahoria en rodajas y la patata en dados.

4. Cúbrelo con agua, sálalo y cuécelo 25 minutos, hasta que la zanahoria esté completamente tierna.

5. Tritúralo con la batidora de mano hasta obtener una crema sedosa.

6. Incorpora la nata, sazónala con pimienta y sírvela con cilantro fresco.

Consejo: Tuesta las semillas de cilantro en una sartén sin grasa un minuto antes de molerlas: su aroma será mucho más intenso.

Ingredientes
  • 70 dkg zanahoria
  • 2 tk. cilantro
  • 20 dkg patata
  • 1 db cebolla
  • 2 gerezd ajo
  • 2 ek. aceite de oliva
  • 1 dl nata
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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