Creamy na sopas na karot at kulantro (Carrot and Coriander Soup)

Sabaw 40 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
182kcal
3gProtina
21gCarbohydrate
10gTaba
Mga sangkap
  • 70 dkg karot
  • 2 kutsarita buto ng kulantro (coriander seeds)
  • 20 dkg patatas
  • 1 pc sibuyas
  • 2 butil bawang
  • 2 kutsara olive oil
  • 1 dl cream
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

Ang creamy na sopas na karot at kulantro ay malasutla at mabangong putahe, isang walang kupas na klasiko ng mga British na pub at sandwich bar.

1. Sa olive oil, igisa hanggang maging translucent ang pinong tinadtad na sibuyas.

2. Idagdag ang dinikdik na bawang at ang giniling na buto ng kulantro, at igisa nang kalahating minuto, hanggang bumango.

3. Ilagay ang karot na hiniwang pabilog at ang patatas na hiniwang kuwadrado.

4. Buhusan ng tubig, asinan, at lutuin nang 25 minuto, hanggang lubusang lumambot ang karot.

5. Gamit ang hand blender, i-purée hanggang maging malasutlang cream.

6. Ihalo ang cream, timplahan ng paminta, at ihain.

Tip: Bago gilingin, i-toast ang buto ng kulantro sa tuyong kawali nang isang minuto – magiging mas matindi ang aroma nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.