Trinta morkų ir kalendrų sriuba (carrot and coriander soup)

Sriuba 40 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
181kcal
3gBaltymai
21gAngliavandeniai
10gRiebalai
Ingredientai
  • 70 dkg morkos
  • 2 a. š. kalendra
  • 20 dkg bulvės
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 dl grietinėlė
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

Trinta morkų ir kalendrų sriuba – švelnus kvapnus patiekalas, amžina britų aludžių ir sumuštinių barų klasika.

1. Alyvuogių aliejuje iki skaidrumo patroškinkite smulkiai sukapotą svogūną.

2. Sudėkite sutraiškytą česnaką bei maltas kalendras ir pusę minutės kepinkite, kol pasklis aromatas.

3. Sudėkite morkų griežinėlius ir bulvių kubelius.

4. Užpilkite vandeniu, pasūdykite ir virkite 25 minutes, kol morkos visiškai suminkštės.

5. Rankiniu trintuvu sutrinkite iki švelnios kreminės tekstūros.

6. Įmaišykite grietinėlę, pagardinkite pipirais ir patiekite su šviežiomis kalendromis.

Patarimas: Prieš maldami kalendras minutę paskrudinkite sausoje keptuvėje – aromatas bus daug intensyvesnis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.