ต้มส้มปลาสับปะรดมะขาม (Canh chua cá)

ซุป 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
227kcal
21gโปรตีน
23gคาร์โบไฮเดรต
8gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซุป
  • 400 g เนื้อปลาแคตฟิชแล่
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1500 ml น้ำ
  • 2 ชต. มะขามบด
  • 2 ชต. น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนผสมผัก
  • 200 g สับปะรด
  • 150 g มะเขือเทศเดต
  • 8 ชิ้น กระเจี๊ยบเขียว
  • 150 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 2 ชิ้น พริก
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 มัด โหระพา
คำอธิบาย

1. หั่นปลาแคตฟิชขนาด 3 cm หมักน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 10 นาที สับกระเทียมเจียวกับน้ำมันจนเหลืองทองแล้วเก็บไว้

2. ต้มน้ำให้เดือด ใส่มะขามเปียก ปรุงน้ำตาล เกลือ และน้ำปลาที่เหลือ ให้เปรี้ยว หวาน และเค็ม

3. ใส่สับปะรดและมะเขือเทศเชอร์รีทรงรีผ่าครึ่ง ต้ม 3 นาที

4. ใส่ปลาและกระเจี๊ยบเขียวหั่นเฉียง ต้มเดือดอ่อน 5 นาทีจนปลาสุกทั่ว อย่าคนแรงเพื่อให้คงชิ้น

5. ใส่ถั่วงอกและพริกซอย ต้มต่อจนถั่วงอกสุกทั่ว แล้วจึงปิดไฟ

6. โรยกระเทียมเจียว ผักชี และโหระพา เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: เป็นซุปประจำวันดินดอนสามเหลี่ยมปากแม่น้ำโขง มักกินคู่ปลาตุ๋นคาราเมลก๊าคอโตะ บางสูตรใส่ผักแขยงหรือหง่อโอมด้วย อย่าใช้ก้านเผือกหรือไม้ประดับที่ไม่ทราบชนิด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ