Rūgšti žuvienė su ananasais ir tamarindais (Canh chua cá)

Sriuba 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
227kcal
21gBaltymai
23gAngliavandeniai
8gRiebalai
Ingredientai
  • Sriubai
  • 400 g šamo filė
  • 3 v. š. žuvies padažas
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1500 ml vanduo
  • 2 v. š. tamarindų pasta
  • 2 v. š. cukrus
  • 1 a. š. druska
  • Daržovėms
  • 200 g ananasas
  • 150 g datuliniai pomidorai
  • 8 vnt. valgomoji ybiškė
  • 150 g spindulinių pupuolių daigai
  • 2 vnt. aitrioji paprika
  • Patiekti
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 1 ryšulėlis tailandietiški bazilikai
Aprašymas

1. Šamą supjaustykite 3 cm gabalais ir marinuokite su 1 valgomuoju šaukštu žuvų padažo 10 minučių; česnaką smulkiai supjaustykite, aliejuje pakepinkite iki aukso spalvos ir atidėkite.

2. Užvirinkite vandenį ir įmaišykite tamarindų pastą; pagardinkite cukrumi, druska bei likusiu žuvų padažu – sultinys turi būti kartu rūgštus, saldus ir sūrus.

3. Sudėkite ananasų gabalėlius bei pusiau perpjautus datulinius pomidoriukus ir virkite 3 minutes.

4. Sudėkite žuvį ir įstrižai supjaustytas valgomąsias ybiškes, virkite lengvai burbuliuojant 5 minutes, kol žuvis visiškai išvirs – stipriai nemaišykite, kad liktų sveika.

5. Sudėkite pupelių daigus bei žiedeliais supjaustytą aitriąją papriką ir toliau virkite, kol daigai visiškai išvirs; tik tada išjunkite ugnį.

6. Pabarstykite kepintu česnaku, kalendromis bei tailandietišku baziliku ir patiekite su ryžiais.

Patarimas: Kasdienė Mekongo deltos sriuba, dažnai patiekiama kartu su karamelizuota žuvimi (cá kho tộ). Kai kurie variantai ruošiami ir su ryžių laukų žolele (ngò om). Nenaudokite nežinomų taro arba dekoratyvinių augalų stiebų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.