Кислый рыбный суп с ананасом и тамариндом (Canh chua cá)

Суп 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
227ккал
21gБелки
23gУглеводы
8gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 400 г филе сома
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 3 зуб. чеснок
  • 1500 мл вода
  • 2 ст. л. паста тамаринда
  • 2 ст. л. сахар
  • 1 ч. л. соль
  • Для овощей
  • 200 г ананас
  • 150 г томаты датерини
  • 8 шт. бамия
  • 150 г ростки маша
  • 2 шт. чили
  • Для подачи
  • 1 пуч. кориандр
  • 1 пуч. тайский базилик
Описание

1. Сома нарежь кусками по 3 см и маринуй с 1 ст. л. рыбного соуса 10 минут; чеснок мелко нарежь, обжарь на масле до золотисто-коричневого цвета и отложи.

2. Доведи воду до кипения и вмешай тамариндовую пасту; приправь сахаром, солью и оставшимся рыбным соусом – бульон должен быть одновременно кислым, сладким и соленым.

3. Положи кусочки ананаса и разрезанные пополам помидоры черри, затем вари 3 минуты.

4. Добавь рыбу и нарезанную наискосок окру и вари при слабом кипении 5 минут, пока рыба не проварится, – не мешай сильно, чтобы она осталась целой.

5. Выключи огонь и брось ростки фасоли и нарезанный кольцами чили; оставь их в супе всего на 30 секунд, чтобы они остались хрустящими.

6. Посыпь обжаренным чесноком, кинзой и тайским базиликом и подавай с рисом.

Совет: Повседневный суп дельты Меконга, часто в паре с карамелизованной рыбой (cá kho tộ). В оригинал кладут еще стебли таро (bạc hà) и рисовую мяту (ngò om) – если найдешь, добавь.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.