Kisela riblja juha s ananasom i tamarindom (Canh chua cá)

Juha 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
227kcal
21gProteini
23gUgljikohidrati
8gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 400 g file soma
  • 3 žl. riblji umak
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 3 češanj češnjak
  • 1500 ml voda
  • 2 žl. pasta od tamarinda
  • 2 žl. šećer
  • 1 žličica sol
  • Za povrće
  • 200 g ananas
  • 150 g datterini rajčice
  • 8 kom bamija
  • 150 g klice mungo graha
  • 2 kom čili
  • Za posluživanje
  • 1 vezica korijander
  • 1 vezica tajlandski bosiljak
Opis

1. Soma nareži na komade od 3 cm i mariniraj ga 10 minuta s 1 žlicom ribljeg umaka; češnjak sitno nasjeckaj, isprži ga na ulju do zlatnosmeđe boje i ostavi sa strane.

2. Vodu zakuhaj i umiješaj pastu od tamarinda; začini šećerom, solju i preostalim ribljim umakom – tekućina neka bude istodobno kisela, slatka i slana.

3. Dodaj komade ananasa i prepolovljene cherry rajčice, a zatim kuhaj 3 minute.

4. Dodaj ribu i ukoso narezanu bamiju i kuhaj uz lagano vrenje 5 minuta, dok se riba ne skuha – nemoj snažno miješati, da ostane u komadu.

5. Dodaj klice graha i čili narezan na kolutiće i nastavi kuhati dok se klice potpuno ne skuhaju; tek tada isključi vatru.

6. Pospi prženim češnjakom, korijandrom i tajlandskim bosiljkom i posluži s rižom.

Savjet: Svakodnevna juha delte Mekonga, često kao par karameliziranoj ribi (cá kho tộ). Neke se inačice pripremaju i s metvicom s rižinih polja (ngò om). Nemoj upotrijebiti nepoznate stabljike taroa ili ukrasnih biljaka.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.